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手のひら マッサージ 効果. 手のひらのマッサージはオキシトシンを増やしますが、 同時に ツボを刺激することで 、体に良い効果が期待できます。 続いて、手のひらのツボとその効果をご紹介します。 6 手のひらの主なツボと効果. 手のひらマッサージは最強のセルフケア! (1)心穴(しんけつ) 位置:中指の第一関節 効果:頭痛・イライラ・心臓や神経を落ち着かせる (2)命門(めいもん) 位置:手のひら側の小指の第二間接 効果:血行促進・冷え性・腰痛・冷え性・下痢. 場所:手のひらの中心 効果:血行促進、血圧の上昇を防ぐ (11)胃・脾・大腸区(い・ひ・だいちょうく) 場所:手の平親指の付け根、生命繊維沿っ範囲 効果:消化器系の内臓を活性化、便秘改善、食欲抑制(強めに押す) (12)太淵(たいえん).

9月26日「名医とつながる!たけしの家庭の医学」で放送された 認知症予防に効果的な 脳内物質ngfを増やす方法 「タオルマッサージ」をご紹介します。 両手でタオルを挟んでこすり合せるだけ! 手のひらに刺激を与えることで 脳内物質ngfが増え、 脳内の伝達がスムーズに行われるようになるため. マッサージの効果実感は 約1ヶ月 が目安です。 しかし以下の3つを意識すると、より即効性が期待できます!. 手のひらマッサージは、 イライラする気持ちやストレスフルな気分へのリラックス効果 があります。 緊張した筋肉をゆるませる行為には、自律神経に対するポジティブな影響が見込めるためです。.

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